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因为今日起的比较早，文婶都还没过来做饭，于是俩人稍微洗漱了一下后就动手开始做早饭。
没过一会儿，李墨也起来了，看到厨房俩人正在做早饭，就惊讶的问道：“你们这么早就起来了？”
看昨晚那架势，都没温存一下？还能有精力起这么早？
李墨问话的时候，沈瑱正在和面，他早晨准备用昨天剩下的猪肉，来做猪肉馅饼，然后再煮上一锅白粥。
此刻听到李墨的问话就说道：“是啊，墨哥快去洗漱吧，等吃完早饭我们就要出发去训练了，今日训练的难度可能比之前要大一些，你可得多吃点饭好补充体力。”
李墨闻言就点点头，然后转身去洗浴间那里洗漱了，厨房里他们正忙，他就不在这里添乱了。
吃完早饭，休息了一会儿后，沈瑱他们就带着家里的几个下人，拿了一些吃食和酱菜，就跑步去了山上。
到了山脚下，跟林一他们汇合后，就短暂的休息了一下，然后就直接去了山上。
到了山上后，沈瑱也没让他们歇着，直接就指挥他们开始训练，一直到最后一组负重训练结束，时间也来到了午时，一众人累的都弯腰扶着膝盖直喘气。
沈瑱拿出手帕给贺谨书擦了擦汗，然后对众人说道：“休息一下，中午就在山上吃饭，下午我带你们去摘一些菌子，顺便认识一些草药。”
“是，贺夫郎。”一众下人回答道。
贺谨书休息了一会后就接过沈瑱递来的水壶，只稍微用嘴抿了一小口，没敢一下子喝太多。
休息够了之后，沈瑱就带着众人先找了一些菌菇和野菜，等一下准备烫一下，可以做个凉拌菜，他们今日只有带醋和辣椒上来的。随后又在山里找了一个有水源的地方，就开始准备做午饭。
鹰翼山这里说大不大，说小也不小，日常都是人们过来采菌子，山笋和野菜野果的地方，基本没什么猎物，所以他们的吃食就都是自己带的。
因着现在在训练，体能消耗比较大，所以沈瑱也没吝啬，直接让下人从家里带了几只鸡过来让他们做着吃，好让他们能补充一下体力。
沈瑱是只负责贺谨书和李墨的吃食，其他人的就让他们自己动手去做，做成什么样就吃什么样。
林五闻着锅里鸡肉的香味，先是忍不住暗自咽了咽口水，随后就抬起头看向一旁正在做饭的沈瑱感激着说道：“贺夫郎，真的谢谢你们可以收留我，我这辈子都没想过
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